Ogurano  

العودة   Ogurano > مـتـفـرقـات > نحن واليابان

نحن واليابان قضايا وأمور تتعلق باليابان بشكل عام وليس لها إرتباط باللغة اليابانية بشكل مباشر


من مطاعم اليابان: الوصايا العشر للصحة الدائمة

نحن واليابان


إضافة رد
 
أدوات الموضوع طريقة عرض الموضوع
قديم 08-01-2009, 01:38 PM   #1
Hishamu
رئيس المنتدى

 
الصورة الرمزية Hishamu
الملف الشخصي





شكراً: 2,070
تم شكره 6,210 مرة في 1,004 مشاركة
افتراضي من مطاعم اليابان: الوصايا العشر للصحة الدائمة

من مطاعم اليابان: الوصايا العشر للصحة الدائمة



في إحدى الليالي كنت في إحدى المطاعم الشعبية، رأيت على الطاولة بطاقة صغيرة وجميلة بعنوان (الوصايا العشر للصحة)، ذكروا فيها أموراً جميلة وطريفة وكانت تلك البطاقة موجودة على كل طاولة، طريقة جميلة للترويج للمطعم بأنه يهتم بصحة الزبائن، وعلى كل حال فالطعام الياباني صحي جداً، فيكفي أني فقدت من وزني 12 كيلو منذ مجيئي إلى اليابان والسبب هو الطعام الياباني والمشي (لا أدري كم فقد أخونا هارون من وزنه عند مجيئه لليابان لأول مرة)، والسبب هو أنه في اليابان من النادر أن نستخدم السيارات أثناء تنقلاتنا، فإما أن نمشي على الأقدام، أو نستخدم الدراجة أو القطار، فالجو يشجع على ذلك، بعكس بلداننا الحارة التي تمنع الشخص من المشي وفوق ذلك الطعام العربي الذي يقطر دهناً ودسماً (ومع ذلك أحب أكلاتنا العربية) كل هذه الأسباب تؤدي إلى السمنة المفرطة في بلداننا العربية والضحية هن نساءنا العربيات فالرجال لا يفكرون في أوزانهم وكروشهم على الأغلب.

على كل حال أخذت صورة لتلك البطاقة مع الوجبة التي تناولتها (هل يستطيع أحدكم معرفة أسماء تلك الأكلات؟) وكذلك قمت بترجمة ما هو مكتوب في البطاقة لمشاركتكم بها.







健康十訓
الوصايا العشر للصحة

健康の秘訣、ここに有り
سر الصحة ستجده هنا!


1. 少肉多菜
القليل من اللحم الكثير من الخضروات
お肉ほどほど 野菜たっぷり
健康もりもり
لحمٌ قليل، خضرواتٌ كثيرة، صحة دائمة

2. 少塩多酢
القليل من الملح الكثير من الخل
塩分摂りすぎは高血圧のもと
酢は健康のもと
الإكثار من الملح هو مصدر ضغط الدم المرتفع
أما الخل فهو مصدر الصحة

3. 少糖多果
القليل من السكر الكثير من الفاكهة
甘いものは果物から
砂糖は肥満への直通切符
لنأخذ ما هو حلو الطعم من الفاكهة
فالسكر هو التذكرة المباشرة إلى السمنة

4. 少食多噛
القليل من الأكل الكثير من المضغ
腹八分目でよく噛みゃ
幸せも噛みしめられる
امضغ الطعام مع عدم ملء المعدة
حينها ستتذوق (حرفياً: ستمضع) السعادة أيضاً

5. 少衣多浴
القليل من اللباس الكثير من الاستحمام
薄着で風呂好きの人は
健康を身につけている人
الشخص الذي يلبس الخفيف ويحب الاستحمام
هو شخص يلبس العافية

6. 少言多行
القليل من القول الكثير من الفعل
べらべら喋っている間に
行動を開始せよ
بينما تكثر الهذر ابدأ بالفعل

7. 少欲多施
القليل من الرغبات الكثير من العطايا
自分の欲望のために走らず
他人のために走れ
لا تسعَ لأجل رغباتك بل اسعَ لأجل رغبات الغير

8. 少憂多眠
القليل من القلق الكثير من النوم
くよくよしたって同じ
とっとと寝てしまおう
لنستغرق في النوم إن شعرنا بالهم والقلق


9.少車多歩
القليل من السيارات الكثير من المشي
自動車は確かに早い
でも歩けば健康への近道
السيارة بالتأكيد سريعة
ولكن المشي هو الطريق الأقصر للصحة

10.少憤多笑
القليل من السخط الكثير من الابتسام
怒ったときでもニコニコしていれば
忘れてしまう
إن ابتسمت حتى عند غضبك فستنسى (ما يكدِّرك) تماماً
Hishamu غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 08-01-2009, 02:13 PM   #2
Haroon
 
الصورة الرمزية Haroon
الملف الشخصي





شكراً: 1,093
تم شكره 8,003 مرة في 1,575 مشاركة
افتراضي رد: من مطاعم اليابان: الوصايا العشر للصحة الدائمة

أشكرك أخي هشام، نصائح هامة، وهامة جداً... ولكن للأسف ذلك ما نقرأه ولكن الحقيقة يصعب تطبيقه بالنسبة لي.

لا أعلم هل أصل تلك النصائح هو صيني أم ماذا، الكتابة باللون الأحمر تبدو صينية وليست يابانية (لعدم وجود الأوكريغانا)، ولكن يوجد عادة عند بعض اليابانيين بإستخدام الكانجي فقط في العناوين (وكذلك الأمثال ことわざ)، وربما هذا هو الحال في الكلمات باللون الأحمر، طبعاً هي مفهومة كمعنى وهذا ما ترجمه أخونا هشام بشكل موفق، ولكن كيف تقرأ في هذه الحالة لأنها ليست كلمات بل مقاطع ركبت مع بعضها.

بالنسبة لوزني، لا أخي هشام، انا زاد وزني في اليابان، لسبب واحد، كنت في الأردن أعمل في وظيفة حكومية وكان عندي وقت فراغ هائل كنت أمضية في نادي رفع الأثقال، عندما جئت لليابان تابعت لحوالي أربع سنوات تلك الرياضية التي أحبها ولكن إنقطعت بعد ذلك لأسباب عديدة فزاد وزني للأسف، وأضف لهذا بأنني أيضاً أستخدم السيارة في اليابان لذلك فحالتي الصحية سيئة للأسف، كل يوم أعد نفسي بأنني منذ الغد سأذهب لل 体育館 (ال gym) ولكن للأسف أتكاسل وأتثاقل وزاد من ذلك التثاقل الآن وجود اوغرانو!

الحقيقة إن لم آكل اللحم يومياً أشعر بأنني لست إنساناً، اشعر بضعف بدني وأن شيئاً ينقصني، لا أعلم السبب مع أنني كنت في طفولتي آكل اللحمة بالمناسبات والأعياد فقط بسبب ضيق ذات اليد....
الملح، نحن تربينا على أكل الملح لعنة الله عليه حتى أصبح طبيعة ثانية لنا، للأسف آنا أتناول الملح ربما أكثر مما يحتاجه بدني ولا أستسيغ الطعام بدونه.... أما الخل فأنا مغرم به ولكنني لا أظنه بديلاً عن الملح في الطعام (على الاقل بالنسبة لي)...

أنا والحمد لله أكره السكر ولا أستسيغه.... أما الفاكهة فأنا أحبها، أحب الكاكي بالتحديد.

أنا أكثر من الأكل وأقلل من المضغ، عاده سيئة ربما تعلمناها من مثل أردني عامي تعيس يقول (كُلْ أكل الجِمال وقُمْ أوّلْ الرِجال)، أي قم بالأكل بسرعة وانهض عن الطعام أول الرجال... مثل حقير بالطبع في كل مغازيه (الصحية والأخلاقية)...

أنا أطبق الشق الأول من القول (القليل من السيارات... الكثير من المشي)، فليس عندي سوى سيارة واحدة .

الملابس، أكرهها، لا زلت أستخدم ملابس كانت عندي منذ عشر سنوات، الحمام أعشقه وأصبحت مثل السمكة بعد حضوري لليابان، لكن لا أطيق الحمام أكثر من عشر دقائق (اقصد الجلوس في الماء الساخن مثل غالبية اليابانيين)...

أما النوم والقلق، معكوسان بالنسبة لي... القلق، يصعب على الإنسان التخلص من القلق، فإن لم تقلق على نفسك فستقلق على جارك... النوم، صدقني لا أنوم أكثر من 5 ساعات في اليوم، لا أعلم السبب.

ربما ينقص تلك النصائح القول (قلل من الجلوس أمام الكمبيوتر... أكثر من الجلوس مع العائلة).... طبعاً كاتب تلك النصائح لم يفطن لذلك.

أشكرك ثانية أخي هشام على هذا الموضوع الرائع، سأحاول أن أطبع تلك النصائح وأعلقها في مكان ما في بيتي لعلي
توقيـع » Haroon
Haroon غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
11 أعضاء قالوا شكراً لـ Haroon على المشاركة المفيدة:
قديم 08-01-2009, 04:52 PM   #3
Hishamu
رئيس المنتدى

 
الصورة الرمزية Hishamu
الملف الشخصي





شكراً: 2,070
تم شكره 6,210 مرة في 1,004 مشاركة
افتراضي رد: من مطاعم اليابان: الوصايا العشر للصحة الدائمة

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Haroon مشاهدة المشاركة
لا أعلم هل أصل تلك النصائح هو صيني أم ماذا، الكتابة باللون الأحمر تبدو صينية وليست يابانية (لعدم وجود الأوكريغانا)، ولكن يوجد عادة عند بعض اليابانيين بإستخدام الكانجي فقط في العناوين (وكذلك الأمثال ことわざ)، وربما هذا هو الحال في الكلمات باللون الأحمر، طبعاً هي مفهومة كمعنى وهذا ما ترجمه أخونا هشام بشكل موفق، ولكن كيف تقرأ في هذه الحالة لأنها ليست كلمات بل مقاطع ركبت مع بعضها.






صحيح، لا أظن أنه يمكن قراءة تلك العناوين بشكل متفق عليه، حتى اليابانيين أنفسهم ستجد كل واحد منهم يخمن اللفظ المناسب لتلك العناوين. كما تفضلت المقصود هنا هو المعنى وليس اللفظ. وهذا يجري مجرى الـ ことわざ كما ذكرت، أو ربما العبارات الاصطلاحية ذات الأربعة مقاطع 四字熟語.








اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Haroon مشاهدة المشاركة
بالنسبة لوزني، لا أخي هشام، انا زاد وزني في اليابان، لسبب واحد، كنت في الأردن أعمل في وظيفة حكومية وكان عندي وقت فراغ هائل كنت أمضية في نادي رفع الأثقال، عندما جئت لليابان تابعت لحوالي أربع سنوات تلك الرياضية التي أحبها ولكن إنقطعت بعد ذلك لأسباب عديدة فزاد وزني للأسف، وأضف لهذا بأنني أيضاً أستخدم السيارة في اليابان لذلك فحالتي الصحية سيئة للأسف، كل يوم أعد نفسي بأنني منذ الغد سأذهب لل 体育館 (ال gym) ولكن للأسف أتكاسل وأتثاقل وزاد من ذلك التثاقل الآن وجود اوغرانو!





للأسف، هذه هي النتيجة الحتمية لمن يواظب على الرياضة ثم ينقطع عنها فجأة، أذكر أنك أخبرتني سابقاً أنك من ممارسي رفع الأثقال. ولكن توقفك عنها تماماً امر مؤسف..
بالنسبة للسيارة؟ سمعت اليابانيين يقولون أن البنزين غالٍ في اليابان؟ ما شاء الله عليك.










اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Haroon مشاهدة المشاركة
الحقيقة إن لم آكل اللحم يومياً أشعر بأنني لست إنساناً، اشعر بضعف بدني وأن شيئاً ينقصني






من منا لا يحب اللحم، ولكن كما ترى يا أخي هارون فالسمك في اليابان مذاقه لذيذ جداً، وهكذا أصبحت لا آكل اللحم في اليابان إلا نادراً، أما السمك فأصبح من الوجبات الرئيسية، فعلاً إن السوشي من أعظم الاختراعات التي قدمتها اليابان للبشرية








اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Haroon مشاهدة المشاركة
أنا أكثر من الأكل وأقلل من المضغ، عاده سيئة ربما تعلمناها من مثل أردني عامي تعيس يقول (كُلْ أكل الجِمال وقُمْ أوّلْ الرِجال)، أي قم بالأكل بسرعة وانهض عن الطعام أول الرجال... مثل حقير بالطبع في كل مغازيه (الصحية والأخلاقية)...






ما أكثر مثل هذه الأمثال العامية للأسف..









اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Haroon مشاهدة المشاركة
أنا أطبق الشق الأول من القول (القليل من السيارات... الكثير من المشي)، فليس عندي سوى سيارة واحدة .






هذا ليس المراد من ذلك القول
زادك الله من السيارات والخيرات حتى يكتمل عدم تطبيق القول بشقيه








اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Haroon مشاهدة المشاركة
لا زلت أستخدم ملابس كانت عندي منذ عشر سنوات،









التقشف أمر محمود













اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Haroon مشاهدة المشاركة
الحمام أعشقه وأصبحت مثل السمكة بعد حضوري لليابان





يا رجل حتى أنا أصبحت مثل السمكة، نأكل السمك ونجلس في الماء كالسمك. بدأت بعض الزعانف بالظهور تدريجياً








اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Haroon مشاهدة المشاركة
أما النوم والقلق، معكوسان بالنسبة لي... القلق، يصعب على الإنسان التخلص من القلق، فإن لم تقلق على نفسك فستقلق على جارك... النوم، صدقني لا أنوم أكثر من 5 ساعات في اليوم، لا أعلم السبب.






أعانك الله...، هذه فعلاً مشكلة، قلة النوم لها انعكاسات سلبية على الصحة، اعرض نفسك على الدكتور أراكاوا يا أخي أين هو؟؟








اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Haroon مشاهدة المشاركة
... أكثر من الجلوس مع العائلة).... طبعاً كاتب تلك النصائح لم يفطن لذلك.





لأنه ربما يلعب الباتشنكو حتى ساعة متأخرة من الليل ويهمل عائلته
الباتشنكو مصيبة ابتلت بها اليابان.. كم شتّتت من أسر...

أشكرك أخي هارون على مداخلاتك المفيدة دائماً.
Hishamu غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
5 أعضاء قالوا شكراً لـ Hishamu على المشاركة المفيدة:
قديم 08-02-2009, 01:31 AM   #4
Glorious

 
الصورة الرمزية Glorious
الملف الشخصي





شكراً: 52
تم شكره 85 مرة في 29 مشاركة
افتراضي رد: من مطاعم اليابان: الوصايا العشر للصحة الدائمة

السلام عليك اخي هشام ^^

بالعافيه

تبدو العصي رائعه < < الأمر الوحيد الذي عرفته

مم بالنسبه للطعام ألا يبدو نيئ ؟؟ أم أني أتخيل ذلك


النصائح رائعه بحق اعجبتني هذه الثلاثه

القليل من القول الكثير من الفعل

القليل من الرغبات الكثير من العطايا

القليل من السخط الكثير من الابتسام

بالنسبة للحم سبحان الله لا احبه الا في حالة همبرقر "^^ ولكن أفضل الدجاج أكثر

والنوم الحمد لله لا مشكلة لدي .. من يريد سلفا



بالنسبة لنصيحة الاخ هارون

هي جميله لكني أحب الجلوس أمام جهازي اكثر ..


اشكرك مرة اخرى



ملاحضه : هذه ثالث مره اعدل فيها ردي في كل مره رد بشكل
توقيـع » Glorious
i dream .. i belive .. i watch .. i learn ..i work
... so someday

i will Be

Glorious غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ Glorious على المشاركة المفيدة:
قديم 08-14-2009, 10:31 PM   #5
くどう
مديرة سابقة

 
الصورة الرمزية くどう
الملف الشخصي




شكراً: 1,112
تم شكره 3,257 مرة في 679 مشاركة
افتراضي رد: من مطاعم اليابان: الوصايا العشر للصحة الدائمة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..

منظر المائدة جميل .. والنصائح أجمل بالتأكيد..
اقتباس:
القليل من اللحم الكثير من الخضروات
هذا صعب على أي عربي .. وبالأخص خليجي ..

اقتباس:
القليل من السكر الكثير من الفاكهة
أنا بالنسبة لي الكثير من الحلوى القليل من الفاكهة ..

اقتباس:
القليل من اللباس
لم أعرف ما المغزى من ذلك ؟؟؟

اقتباس:
القليل من القلق الكثير من النوم
لا بد أن الياباني كاتب هذه النصائح لو شاهد حالنا -وبالأخص في الإجازات- لتراجع عن كتابة هذا ..
حكمتنا المفضلة "النوم سلطان" سواء أهناك قلق أم لم يكن..

اقتباس:
القليل من السيارات الكثير من المشي
صحيح.. يعجبني اعتماد اليابانيين على المشي وسيلة للتنقل..
بالطبع في بلادنا مستحيل..
ولكن بالنسبة لي حتى في الجو البارد لا أحب المشي كثيرًا.. أبسط المسافات أعتبرها بعيدة ^^"..
لكن سمعت بأن اليابان -وبالأخص طوكيو- مزدحمة جدًا وأشبه بشوارع القاهرة.. ولذا أشعر بأن المشي فيها عناء!! لا أطيق المشي في مكان مزدحم..

اقتباس:
القليل من السخط الكثير من الابتسام
هـــذه أجــمــــل النـــصـــائـــح..

اقتباس:
فعلاً إن السوشي من أعظم الاختراعات التي قدمتها اليابان للبشرية
أتمنى أن أتذوقه ..
رغم أن لدينا هنا مئات المطاعم التي تبيع السوشي، ولكن لم أذقه حتى الآن..
كل من يذوقه يقول أنه لذيذ..
إلا أخي!! يقول لي: لن يعجبك طعمه.. طعمه سمك نيء :s ..
くどう غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
2 أعضاء قالوا شكراً لـ くどう على المشاركة المفيدة:
قديم 08-14-2009, 11:25 PM   #6
سمسم الامين

 
الصورة الرمزية سمسم الامين
الملف الشخصي




شكراً: 14
تم شكره 2 مرة في مشاركة واحدة
Thumbs up رد: من مطاعم اليابان: الوصايا العشر للصحة الدائمة

وانا اشارككم الراي ولكنني حفظت عن حضارتنا العربيه3نصائح جميله
1:اطب مطعمك
اي كل من مال حلال لم تحصل عليه بالظلم
2:كل بيمينك وكل مما يليك
من افضل واصح عادات الاكل وتمنع انتقال الجراثيم
3:كلوا واشربوا ولكن لا تسرفوا(فثلث لطعامك وثلث لشرابك وثلث لنفسك)
اي كل من كل شيء ولكن لا تملأ معدتك
سمسم الامين غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
2 أعضاء قالوا شكراً لـ سمسم الامين على المشاركة المفيدة:
قديم 08-16-2009, 12:29 PM   #7
M!SS YUYA

 
الصورة الرمزية M!SS YUYA
الملف الشخصي





شكراً: 0
تم شكره مرة واحدة في مشاركة واحدة
إرسال رسالة عبر مراسل MSN إلى M!SS YUYA إرسال رسالة عبر مراسل Yahoo إلى M!SS YUYA إرسال رسالة عبر Skype إلى M!SS YUYA
افتراضي رد: من مطاعم اليابان: الوصايا العشر للصحة الدائمة

شكرا والنصائح شويا صعبة
والطعام يبدو نيئا اهو لذيذ وكم سعره
M!SS YUYA غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 10-07-2009, 08:54 PM   #8
トカちゃん

 
الصورة الرمزية トカちゃん
الملف الشخصي





شكراً: 878
تم شكره 534 مرة في 125 مشاركة
افتراضي رد: من مطاعم اليابان: الوصايا العشر للصحة الدائمة

جزاك الله كل خير أخ هشام على المعلومات القيمة والرائعة ..
حقاً اليابانيون شعب مفكر .. يطور نفسه بنفسه بأفكار ليس من الضروري أن تكون مكلفة ..
حقاً شكراً جزيلاً ..

اقتباس:
(هل يستطيع أحدكم معرفة أسماء تلك الأكلات؟)
امممم .. الصحن الذي فيه شيء يشبه الجمبري هو てんぷら ...
وبالنسبة للسوشي .. السوشي الملفوف بالأسود هو ねぎとろ ..
والذي بجانبه هو はまち على ما أعتقد ..
وبالطبع الأرز الأبيض ^^ .. و صلصة الـ しょゆ المعروفة .. ^_^

أتمنى أن تكون إجاباتي صحيحة .. ^^
توقيـع » トカちゃん
トカちゃん غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ トカちゃん على المشاركة المفيدة:
قديم 10-09-2009, 02:28 AM   #9
adwardo99

 
الصورة الرمزية adwardo99
الملف الشخصي





شكراً: 89
تم شكره 76 مرة في 24 مشاركة
إرسال رسالة عبر مراسل MSN إلى adwardo99
افتراضي رد: من مطاعم اليابان: الوصايا العشر للصحة الدائمة

حقاً معلومات مفيدة و اود فعلاً تطبيقها ولاكن تبدو صعبه

اولاً: لابد ان يكون الغداء و العشاء لحم هذي حاجه اساسيه
اما الخضروات فأنا لا اكل سوى الطماطم و الخيار فقط
ثانياً: اما با النسبه لا الملح لابد منه يومياً
و الخل لا استعمله سوى مع البليله ^^
ثالثاً: السكر با النسبه لي ادمان يعني اذا شربت شاي لابد من السكر با كثرة
اما الفواكه فأنا لاأكل منها سوى القليل
رابعاً: الاكل انا اكثر من اللحم اما الاكلات الاخرى فأنا نادر ما اكلها لأنها غير صحيه ^^"
خامساً: اذا كنت تقصد يعني تغير الملابس فأنا احياناً البس اكثر من لبس في اليوم الواحد يعني: ملابس للنوم و الثوب (الزي السعودي) و الملابس اليوميه(الجنز-الرياضيه)
اما الاستحمام لابد منه يوماً اول ما اصحى من النوم
سادساً: الكثير من القول القليل من الفعل انا اقول يومياً سوف افعل... سوف ادرس... سوف..... ولاكن لا افعل شيئ يعني اني اقول لن ادخل الانترنت من غداً ولاكن يوم يأتي يوم الغد ايدأ با التأجيل
سابعاً: رغباتي ليس لها حدود اما با النسبه لرغباتي الغير فأنا احاول ان اجعل الاغلبيه سعداء
ثامناً: اما با النسبه لا النوم فأنا لا اقصر معه قايم با الوجب كامل معه
اما القلق فأنا لا استغني عنه اقلق من اجل الجميع اي انه اي احد اعرفه يكون عنده هم لابد ان اشاركه همه
تاسعاً: انا لا امش الا عندما اللعب قرة القدم و كل الاماكن التي اذهب اليها با السياره طبعاً البعيده اما الاماكن القريبه لا فأنا امشي اليها
عاشراً: الابتسامه فأنا لا ابتسم ابدا على طول الى الضحك حتى اذا لم يدعو لذالك الى الضحك
اي اني لما اقبل شخص يبتسم لي اضحك له وانا لا اغضب الا نادراً لأني اذا غضبت لا اسامح من اغضبني لذالك لا اريد ان اغضب من احد
اتمنى ان تكون العشر وصايا حقتي عجبتكم اذا عجبتكم عليكم با تطبيقاها (^o^)"
توقيـع » adwardo99
علمتني الحياة ان اصعب انواع البكاء هو الضحك وقت المحنة كما علمتني بأن الفشل دائما هوا بداية كل نجاح.
.وبان البكاء والضحك متشابهان فانت لاتعلم متى تضحك ولا تعلم متى تبكي. وبأني على كف القدر أمشي ولا أدري عن المكتوب.فلو اعلم ماهي خطيئتي ما كنت قد اخطأت
adwardo99 غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ adwardo99 على المشاركة المفيدة:
قديم 10-09-2009, 05:30 AM   #10
Cloud1412

 
الصورة الرمزية Cloud1412
الملف الشخصي




شكراً: 7
تم شكره 13 مرة في 5 مشاركة
إرسال رسالة عبر مراسل MSN إلى Cloud1412
افتراضي رد: من مطاعم اليابان: الوصايا العشر للصحة الدائمة

السلام عليكم... شكرا أخي هشام على هذه النصائح الرائعة...
لقد لاحظت شيء مميز في الشعب الياباني, لا توجد نسبة سمنة كبيرة هناك! لاحظ ذلك عندما تمشي في الشارع هناك ( كله نحيف), على عكس ما تجده هنا في البلدان العربية( هذا إن وجدت أحد يمشي في الشارع, كله راكب سيارة)...
أما تلك النصائح,فأنا و لله الحمد أطبق الكثير منها ...
فبالنسبة للحم, فأنا أفضل السمك عليه...و لا أضيف الملح بشكل كبير الى الطعام...
من الصحيح أني أتناول الكثير من الاطعمة التي تحتوي على السكر, و لكن باعتقادي أن الرياضة التي أمارسها بشكل يومي تعوض عن هذا العيب, و أحب تناول الكثير من الفاكهة ...
لم أفهم ما المقصود بالقليل من اللباس؟! هل المعنى أنه يجب على الانسان أن لا يهتم بجمع الكثير من الملابس و تبديلها كثيراً خلال اليوم(و هو ما لا اطيقه).
إسعَ من أجل غيرك!! سبحان الله, هذا المبدأ جميل جداً, و كم حدثنا رسولنا الكريم (عليه الصلاة و السلام) عن الإيثار و كيف أنه على المؤمن أن يحب لأخيه ما يحب لنفسه...
أهممم, بالنسبة للمشي, فأنا أمشي أكثر من نصف ساعة يومياٌ, لأنه جامعتنا كبييرة على الفاضي, يعني لكي تنتقل من مكان لمكان يجب أن تمشي 10 دقائق...
نصيحة الأستاذ هارون هي أهم و أجمل نصيحة برأي, فعلاٌ أول من يضره إدمانك على الكمبيوتر هم العائلة!!! الله يقدرنا على إيجاد الوقت لكي نقضي وقت أكبر معهم.
Cloud1412 غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ Cloud1412 على المشاركة المفيدة:
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدليلية (Tags - تاق )
للصحة, مطاعم, اليابان:, الدائمة, العشر, الوصايا

أدوات الموضوع
طريقة عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML
-------------------------------------------------
طـوكـيـو الآن

الساعة الآن 11:55 AM.

هارون السوالقة
جميع الحقوق محفوظة (هارون السوالقة)
نوافذ على اليابان
Saito - مدونة اليابان アラビア語ブログ wikipedia - بوابة اليابان NHK WORLD - arabic مدونة اللغة اليابانية مدونة عشاق اليابان